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Cross training

  • Amélioration de sa posture
  • Souplesse
  • Renforcement musculaire

« Défiez vos limites et transformez votre corps avec le cross training, la méthode ultime qui mélange cardio, force et endurance pour des résultats optimaux! »

Le cross training est une méthode d’entraînement physique qui combine différentes disciplines et exercices pour améliorer la condition physique générale et prévenir les blessures.

5 cours
par semaine

Planning 2026/2027

Reprise des cours le lundi 31 août 2026. Touchez le nom d’un dojo pour son adresse.

Planning Cross training

Lundi

Pas de cours

Mardi

  1. Cross training – Renforcement musculaire/cardio Talence

Mercredi

  1. Cross training – Renforcement musculaire/cardio Talence

Jeudi

  1. Cross training – Renforcement musculaire/cardio Talence

Vendredi

Pas de cours

Samedi

  1. Cross training – Renforcement musculaire/cardio Talence
  2. Cross training – Renforcement musculaire/cardio Talence

l’équipe

Les professeurs

Louis Simon

BPJEPS

Zoaoui Bouhassan

BPJEPS

Combien ça coûte ?

Forfait à la saison, dégressif selon le mois d’inscription, payable jusqu’en cinq fois sans frais. Le cours d’essai est gratuit.

  1. Le Renfo à fond · 2 fois par semaine 300 €
S’inscrire en ligne Tous les tarifs

où ?

Le dojo de ce planning

  1. Dojo de Talence

    Centre administratif

    28 rue Dourout
    33400 Talence

    Itinéraire 06 74 39 91 66

Le premier cours est offert.

Présentez-vous au dojo 10 minutes avant le cours, en tenue de sport, avec une bouteille d’eau. Un cours d’essai gratuit par discipline, mixte et tous niveaux.

S’inscrire en ligne 06 74 39 92 15

Saison 2026/2027, reprise le lundi 31 août 2026